Zdrowa przekąska na imprezę dla osób na diecie to talerz pełen warzyw z sosami. Gdy postanowiłam zrzucić parę kilogramów, największym wyzwaniem były domówki i imprezy u znajomych. Nie dość, że wszystkie rzeczy niesamowicie mnie kusiły, to musiałam odpowiadać na pytania czemu nic nie jem. Tak, w tych czasach nie pytają Cię tylko, czemu nie pijesz, ale także czemu nie jesz.
Uwielbiam przekąski. Nie tylko jeść, ale przygotowywać. Kiedyś idąc do znajomych, lub szykując domówki u siebie, jako przekąski stawiałam ciasteczka, chipsy i paluszki. Czyli polski standard, pełen soli, cukru i niekorzystnych tłuszczów. Gdy zrozumiałam, że nie jest to ani zbyt zdrowe, ani fit, zaczęłam wymyślać przeróżne mini przekąski.
Ostatnio na blogu przygotowałam serek z wędzonym łososiem zawijany w plastry ogórków. Dziś mam dla Was talerz warzyw i precelków z pysznymi sosami i humusami.
Przekąski mogą być zdrowym uzupełnieniem diety. Warto jednak wybierać takie, które są pełne wartości odżywczych. Zdrowe przekąski sprawdzą się na diecie odchudzającej, bo mają mało kalorii. Talerz pełen pokrojonych warzyw z sosami podsuwaj także swoim dzieciom. Moje niestety kochają ciasteczka i chipsy, wiec kiedy tylko mogę, zastępuje je warzywami pokrojonymi w słupki.
Ten przepis potraktuj jako inspirację. Ja do stworzenia takiego talerza użyłam:
oraz:
Twój talerz może wyglądać tak, jak Ty lubisz. Możesz dodać: