Zabiegi i triki, dzięki którym będziesz wyglądać promiennie nie wydając fortuny

Zabiegi i triki, dzięki którym będziesz wyglądać promiennie nie wydając fortuny

Pewnie Was to zdziwi, ale dopiero po 30-stce zainteresowałam się stanem swojej skóry. Natura obdarzyła mnie bezproblemową cerą, niestety skłonną do atopii. AZS pojawiało się i znikało, poza tym byłam szczęściarą. Niedawno to się zmieniło. Skóra stała się przesuszona, matowa i pozbawiona blasku. Pojawiły się widoczne zmarszczki. To sprawiło, że zaczęłam się interesować sposobami, dzięki którym moja skóra nabierze blasku. Poświęciłam wiele godzin, na wertowaniu książek, Internetu i rozmowach ze specjalistami. Dziś chciałabym podzielić się z Wami zabiegami i trikami, dzięki którym będziesz wyglądać promiennie nie wydając fortuny.

Równowaga jest kluczem do promiennej cery – daj o cerę od wewnątrz.

Jeżeli chcesz zacząć walczyć o zdrową, promienną cerę pierwszym i najważniejszym krokiem jest osiągnąć równowagę między tym, co na zewnątrz i wewnątrz organizmu. Ważne jest nie tylko dbanie o podstawy takie jak dostarczanie wartościowych produktów zwanych, jako superfoods, ale także picie dużej ilości wody i systematyczną aktywność fizyczną. Jeśli chcesz dowiedzieć się o tym więcej zajrzyj do książki „ Jedz i bądź piękna” Wendy Rowe. Jest tam cała wiedza, jaką zgromadziła przez kilkanaście lat pracy w różnych miejscach. Książka to zbiór porad i przepisów, dzięki którym polepszy się Twoja cera.

Zawierają mnóstwo witamin z grupy B, A, C, duże ilości wapnia oraz zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Warto wprowadzić świeże owoce i warzywa, orzechy, kasze, świeże ryby.Także szpinak, zieloną herbatę, awokado, jarmuż. Zwróć uwagę na ziarna sezamu i siemię lniane.

Autorka zaleca nie tylko zdrowe odżywianie, ale także codzienną gimnastykę i taniec. Ciało potrzebuje ruchu, gdy jest bezczynne zaczyna szwankować, z czym się zgadzam. Potrzebujemy wypocić toksyny, oczyścić organizm. No i oczywiście pij dużo wody!

Zabiegi i triki, dzięki którym będziesz wyglądać promiennie nie wydając fortuny

Stwórz swoją bazę   

Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić by polepszyć stan swojej skóry – cery, to zbudować odpowiednią bazę, dzięki której ta transformacja będzie mogła się dokonać. O co chodzi? Głównie o konsultację z profesjonalistą. W wielu salonach jest ona darmowa, a uwierzcie mi samemu bardzo ciężko profesjonalnie określić stan swojej skóry. Moja znajoma od lat walczyła z tłustą cerą, ze skłonnościami do trądziku, okazało się, po wizycie w salonie, że tak naprawdę ma mocno przesuszoną skórę i musi ją nawilżać. Ja też po ostatniej wizycie dowiedziałam się wielu ciekawostek. Profesjonalna kosmetyczka doradzi Ci, jakich kosmetyków używać, na co zwracać uwagę w pielęgnacji, a czego unikać. Wspólnie z nią możesz dobrać codzienny rytuał pielęgnacyjny – oczyszczanie, tonizowanie, nawilżanie itd. Odpowiednie kosmetyki, to ważny krok w drodze po zdrową, rozświetloną cerę.

Zabiegi i triki, dzięki którym będziesz wyglądać promiennie nie wydając fortuny

Joga twarzy

Słyszałaś pewnie o dobroczynnych masażach, a czy kiedykolwiek stosowałaś ćwiczenia, które poprawią kształt Twojej twarzy, zlikwidują podwójny podbródek czy wygładzą czoło? Tak kochane czytelniczki, ćwiczyć powinnyśmy nie tylko ciało, ale także naszą twarz. Podobnież już po 5 miesiącach widać niesamowitą przemianę. Zobaczcie koniecznie ćwiczenia, które znalazłam w internecie:

Wymień swój naskórek, na lepszy, czyli rób peeling

Nie zapominaj o tym, że naskórek ciągle się wymienia, dlatego warto usnąć z twarzy jego pozostałości. Najlepiej postawić na peeling i wzbogacić go odżywczą maseczką. Z racji, że mam problemy ze skórą atopową, wolę robić peeling pod okiem specjalisty. W ramach akcji #pokochajdbanieosiebie udałam się do gabinetu kosmetologicznego Lumiere i wykonałam peeling migdałowy z użyciem odżywczej witaminy C i kwasu hialuronowego. Pani Julita Stępień z Gabinetu Lumiere tak opisuje zabieg: jest to profesjonalny peeling z użyciem kwasu migdałowego o przedłużonym działaniu. Zabieg dodatkowo wzbogacony o rozświetlającą witaminę C, kwas hialuronowy, ekstrakt z morwy białej, pantenol. Jest to zabieg odpowiedni dla skór wrażliwych a także takich, które nie tolerują innych alfahydroksykwasów, a nawet dla skór z trądzikiem różowatym. Doskonale przebudowuje skórę, powoduje powstawanie nowych, zdrowych komórek skóry, działa rozjaśniająco na przebarwienia pozapalne a także posłoneczne. Kontroluje i i normalizuje wydzielanie sebum. Działa przeciwstarzeniowo i antyoksydacyjnie oraz intensywnie nawilża.

Zabiegi i triki, dzięki którym będziesz wyglądać promiennie nie wydając fortuny

Śmiej się!

Maraton „Przyjaciół” to nie tylko fajnie spędzony czas, ale przede wszystkim inwestycja w nasz promienny wygląd. Gdy myślałaś, że „śmiech to zdrowie”, to banał, zastanów się jeszcze raz. Naukowcy się jednak nie mylą, uśmiech wywołuje hormony szczęścia a one przyśpieszają odbudowę komórek skóry i niwelują stres!

Zabiegi i triki, dzięki którym będziesz wyglądać promiennie nie wydając fortuny

Zapytałam moje czytelniczki o ich triki urodowe i o to, co mi odpisały:

– Ja używam migdałowego lub konopnego oleju zamiast kremu na noc a mieszanki olejów z Resibo do demakijażu, jako pierwszy etap. Bardzo ładnie nawilżają i uelastyczniają skórę. – Klaudia Dz

– Nie ma lepszego koncentratu vit. C niż dziecięcy Juvit C – Ewelina W

– Maseczka z węgla aktywnego – (Apteka 6 zł)  plus miód lub jogurt lub co tam nam jeszcze przyjdzie do głowy – Adrianna S

– Oliwa z oliwek + pół cytryny + mięta i przygotowana woda lekko ciepła.  Moczymy ręce lub stopy, tak jak często potrzeba – Aleksandra T

– Peeling do ciała z kawy parzonej, miodu i oliwy, można dodać troszkę cukru – Karolina P

– Maseczki z glinek: zielonej, białej, czerwonej, stosować około raz na tydzień oraz czarne mydło do oczyszczania twarzy. A także wcześniej wspomniane: oczyszczanie twarzy olejami i jeszcze bym dodała peeling ust, ale gotową pomadką od Sylveco zamiast miodem i cukrem, gdy nie mamy za dużo czasu.

– – Peeling ust miodem i cukrem – Ania W

Zabiegi i triki, dzięki którym będziesz wyglądać promiennie nie wydając fortuny

Artykuł powstał we współpracy z Gabinetem Kosmetologicznym Lumiere

Zabiegi i triki, dzięki którym będziesz wyglądać promiennie nie wydając fortuny

Foto: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6