Od stycznia bylam juz u kardiologa, pulmonologa, dzis czeka mnie dentysta a w przyszłym tygodniu usg piersi.

Tak to jest jak w wirze obowiązków zapominasz o podstawach. Po ciężkim 2019 chcialam odpocząć od lekarzy i badan. Chcąc nie chcąc pomogła mi w tym pandemia. Przez zamknięcie nawet nie przeszlo mi przez mysl, żeby się przebadać. Choc niektóre badania odkładałam z miesiąca na miesiąc.

Początek roku zmusił mnie do zajęcia sie wszystkimi zaniedbaniami jakie popełniłam przez ostatnie miesiące.

Zaczelo sie od diety i treningów, po badania i wizyty u lekarzy. Niestety na stresie. Bo nie dopilnowałam i nie wiem co mnie czeka.

Czy tez macie wyrzuty sumienia gdy przepisujecie zadania dotyczące zdrowia z listy na listę? Ze stycznia na luty?

Pamiętajcie profilaktyka jest mega ważna. Warto sprawdzac stan zdrowia zanim nas cos zmusi, lub jak w moim przypadku przestraszy!

#zdroweżycie #zdrowie #badania #profilaktyka #dbajozdrowie #dziewczynykfs #kobietykfs #badajsię #zdrowenawyki #kielce #świętokrzyskie #strach #usg #kukbuk #flatlayinspo #flatlayinspiration #marzec2020 #wiosna2020 #pokochajdbanieosiebie

Mamy marzec! Czyli już z górki do wymarzonej wiosny! Powoli będziemy zrzucać ubrania, korzystać ze słoneczka i powoli zacznie się zapełniać warzywniak!

Mam dla Was przepis na pożywną misę pełną witamin! Czyli warzyw, zdrowego tłuszczu i dobrych węglowodanów!

Idź do warzywniaka, wybierz ulubione warzywa i działaj! Dziś pierwsza odsłona misy mocy! Niedługo będą kolejne!

Link w bio

#misamocy #buddabowl #pokebowl #zdroweżycie #zdrowienajważniejsze #kilogramywdół #odchudzamsie #forma2021 #fitprzepisy #fitsagram #fitobiad #fitprzepisy #kalorie #zdrowasylwetka #smukłasylwetka #kielce #fotografkulinarny #fotografkielce #jajko #sezam #kiełki #komosaryżowa

Każda chwila jest wyjątkowa, bo przemija. I jedyne, co naprawdę posiadasz, jedyne, na co masz wpływ, to na to, co czujesz w tej chwili.

To najważniejsza nauka, jaką możesz posiąść i przyjąć. Przeszłości nie zmienisz, przyszłości nie przewidzisz! To teraz podejmujesz decyzje, przytulasz się do bliskiej osoby, odczuwasz dane emocje!

Ja uwielbiam zanurzać się w tu i teraz. Jeżeli masz z tym problem, zacznij od obserwacji natury: ciesz się spadającym deszczem, bądź śniegiem, delektuj się zapachem bzu i jaśminu. Pamiętaj o jednym, życie składa się z malutkich momentów, które tworzą całość. Nie czekaj na spektakularne sukcesy, ekscytujące chwile.

Ciesz się z małych, drobnych przyjemności, bo to one budują szczęśliwe, satysfakcjonujące życie.

Zostań tak jak ja – koneserem lub koneserką codzienności.

#koneserkacodzienności #tuiteraz #medytacja #czasnazmiany #czasrazem #taca #ratan #hmhome #hmxm #aliexpress #świecasojowa #kobietykfs #dziewczynykfs #spokój #spokójwewnętrzny #magia #obecność #uważność #uwaznosc #zdroweżycie #zdrowenawyki #kielce #kielcefoto #rzeźba #rzezba #wnetrzazesmakiem #wnetrzarskieinspiracje

Jak ja kocham biżuterię!

Jakich precjozów macie najwięcej?
- naszyjników,
- bransoletek,
- pierścionków
- kolczyków

#złotynaszyjnik #biżuteriapolska #biżuteriamodowa #bizuteria #moda #moda2021 #moda2021🔥🔥 #zloto #złoto #akcesoria #perły #medaliki #medalion #łańcuszek #kwiatysapiekne #kwiatysapiekne #polskamarka #sotho #kielce #makaroniki #słodycze #stylizacjadnia #stylizacja

Pożywna sałatka z tahini, awokado i kurczakiem to danie, które przyrzadzam jak odczuwam spadek energii. Jest zielona, pożywna i mega przyjemna w odbiorze.

Ta sałatka jest tak bogata, że po zjedzeniu jej będziesz miała pełny, ale płaski brzuch. I jest to sałatka, którą zrobisz swojemu mężczyźnie i on stwierdzi, że jest po niej najedzony. Nie wiem jak Wy, ale ja wiele razy słyszałam, że sałatka to nie jest jedzenie.

#sałatka #salatka #tahini #pastazsezamu #boczek #awokado #zielono #kobietaszczęśliwa #kobiecafotoszkola #instawtorek #instawtorek_kfs #dziewczynykfs #przepisy #kilogramywdół #odchudzamsie #dbamoformę #forma2021 #zdroweżycie #zdrowoikolorowo #sałatkazkurczakiem #pomidory #koper #dobrejedzenie #kielce #przedipo

Gotowi na poniedziałek i nowy tydzien?

Ja nie spalam do 2 i obiecałam sobie juz nigdy nie pic kawy po 20. Bo jak wstajesz przed 7 to 2 w nocy to nie jest najlepsza pora na sen.

A dzis czekają mnie same przyjemności!

🌙wyklad, a raczej warsztaty psychologiczne w @klinika.jeanbaptiste prowadzone przez @patioszka z @sejsza.pl Czuje, ze będzie moc!!!!

🌙 a potem cardio u @lady_rox_official z @ilona_kowalik

Wreszcie zebralam sie do opróżnienia garderoby z ciuchów do minimum.
Niedługo wystawie wszystko na Vinted.

Mam wielką ochotę zrobic przestrzeń nawet nie na nowe rzeczy, ale nowa energię. To co stare zaczęło mnie uwierać i przytłaczać.

Udanego poniedziałku!

#nowypost #nowaenergia #nowypoczątek #luty2021 #biurko #wnętrza #lawenda #akcesoriabiurowe #papiernicze #laurellagirls #laurella #makrama #kobietykfs #dziewczynykfs #kielce #forma2021 #kilogramywdół #zdroweżycie #świętokrzyskie #dekoracjescienne #obrazy #grafiki

Jeżeli jesteś ciekawy co będzie modne w 2021 roku zajrzyj na nowy post dotyczący Pintrest Trend Report. Wśród trendów znajdziecie dużo wzmianek o astrologii, podróżowania samochodem czy modę na kolorowe brwi! Pintrest Trend Report to zbiór 100 najpopularniejszych tematów wyszukiwanych przez czytelników tej inspirującej strony.

Na podstawie tych informacji Pinterest tworzy prognozę, daje nam ściągę i tym samym nakręca popularność tych tematów.

Wyszukiwarka Pintrest, nazywana jest oknem na przyszłość, bo korzysta z niej 320 milionów osób na świecie miesięcznie, wyszukując pomysłów i inspiracji!

Link w bio

#pintrest #pintrestinspired #pintrading #pintrendy #trendy2021 #trendy2021collections #2021 #jogatwarzy #naturalnymakijaz #naturalnapielęgnacja #ostreprzyprawy #kamienienaturalne #kwarcróżowy #masaze #dziewczynykfs #sotho #deski #kolorowebrwi #brwi #astrologia #horoskop #wizualizacja #dbamozdrowie #podróżesamochodem #kielce

Zbyt słodkie życie powoduje mdłosci...

Ale bez słodyczy nie wyobrażam sobie życia:) Słodycz to dla mnie uściski syna i komplementy od córki. To wsparcie od najbliższych, nawet najbardziej szalonych pomysłów.

To goraca czekolada, ale koniecznie o smaku slonego karmelu. To ciasto marchewkowe z masłem orzechowym.

Ja uwielbiam słodkie, ale tylko połączenie ze słonym. A najlepszym jego przykładem jest słony karmel, albo czekolada z solą.

A Wy jakie słodycze lubicie?

#kobiecafotoszkoła #kobiecafotoszkola #tłustyczwartek #tłustywtorek #paczki #pączki #instawtorek_kfs #instawtorek #dziewczynykfs #sniadanie #królewskieśniadanie #pączek #kawa #donuts #fotografkulinarny #fotografiakulinarna #flatlaytoday

Masz wolny weekend i postanowiłaś spędzić go w domu? Mimo to chcesz spędzić czas produktywnie i zadbać o siebie?

Mam dla Was kilka pomysłów, które sama przetestowałam, siedząc w domu podczas pandemii. Pewnie tak jak Wy miałam dość często powtarzalnych czynności.

Nie chciałam ciągle siedzieć na telefonie i przyglądać się życiu innych. Też tak macie? Po pewnym czasie spędzonym z telefonem w ręce mam wrażenie, że bardziej żyje życiem innych niż swoim.

Dlatego stworzyłam dla Was mini przewodnik kreatywnych zajęć, dzięki którym się zrelaksujesz i produktywnie spędzisz czas!

🥰🥰🥰Link w bio🥰🥰🥰

#weekendwdomu #domoweinspiracje #domowe #pokochajdbanieosiebie #pielęgnacjatwarzy #pielegnacjaciala #czytanie #kochamczytac #dziennikwdzięczności #jurnal #paperpoetry #papiernicze #archer&Olive #planszówki #sluchampodcastow #jogatwarzy #sprzątanie #kwiatydoniczkowe #kwiatysapiekne #kielce #relaks #czasdlasiebie

Czy próbowałaś makaronu ze słodkich ziemniaków?
Uwielbiam makarony z sosami. Dlatego postanowiłam pokombinować i zrobić spaghetti z batatów. 🍠🍠🍠

🍠🍠🍠 Link w bio 🍠🍠🍠

Do tego zrobiłam pyszne domowe pesto z jarmużu i orzechów! Zróbcie koniecznie i dajcie mi znać czy smakowało! 🍠🍠🍠

#bataty #slodkieziemniaki #makaron #makaronzbatatów #jarmuż #makaronbezglutenowy #jedzenie #pysznejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweżycie #zdrowenawyki #warzywa #jedzwarzywa #pesto #pestozjarmużu #zdrowoismacznie #zdrowoikolorowo #daniewegetariańskie #witaminy #kielce #świętokrzyskie #instawtorek_kfs #dziewczynykfs #odchudzamsie #dietabezdiety #forma2021 #fitobiad

Czy wierzycie w magiczną moc biżuterii?

Albo w moc ktora sami nadajemy przedmiotom swoja dobra energią?

Ja wierze, szczegolnie, jak ta biżuteria pochodzi od @ankakrystyniak

Strasznie lubie jej kosmiczne i magiczne cudeńka. Czuje sie w nich jak czarodziejka, nowoczesna wiedzma. Czyli osoba, która nie boi sie wykorzystywać swojej wiedzy, sily i wewnętrznej mocy. Osoby akceptującej się ze wszystkim zaletami i słabościami.

#kolczyki #złotabiżuteria #biżuteriapolska
#polskakobieta #polskamarka #księżyc #lunala #dziewczynykfs #kobietykfs #kobiecafotoszkola #instawtorek_kfs #instawtorek #kolczyki #akcesoria #drobiazg #moda #rękodzieło