Slow LifeSlow LifeSlow LifeSlow Life
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Jak żyć?
  • Macierzyństwo
  • Dom i wnętrze
  • Stylizacje
  • Moda
  • Kultura
  • Inspiracje

Slow Life

  • Home
  • KULTURA
  • Slow Life
Wahania wagowe... 1
Wahania wagowe…
4 września 2016
Nietypowe szaszłyki z kurczakiem i ananasem 1
Nietypowe szaszłyki z kurczakiem i ananasem
12 września 2016
Opublikowane przez Kolekcjonerka on 12 września 2016
Slow Life 1
Slow Life

Slow Life

Czy w wieku 33 lat warto sięgnąć po książkę, która uczy podstaw świadomego życia? Oczywiście, że tak ! Dlaczego? Ponieważ zawsze powinniśmy znaleźć czas by przypomnieć sobie o wartościach jakie powinny przyświecać nam w życiu. Oderwać się od życia online i skupić się na tym co teraz dzieje się w tu i teraz, w naszej .obecnej rzeczywistości.

Od dawna czytam bloga Joanny Glogazy – Styledigger, tak naprawdę od samego początku  jego istnienia. Asia zawsze imponowała mi spokojem, konsekwencją i ciekawymi wpisami. Zgromadziła wokół bloga pokaźną społeczność, zawsze pod wpisami toczą się ciekawe dyskusje. Nie było mi dane przeczytać pierwszej książki Joasi „Slow Fashion”, dlatego po „Slow Life” sięgnęłam bardzo chętnie. Tym bardziej, że po wielkich zmianach w moim życiu potrzebowałam bodźca do spojrzenia w głąb siebie. Książka napisana jest prostym językiem, szybko się ją czyta a wnioski są bardzo pomocne, dla osoby, która dała się wciągnąć w wir Internetu, konsumpcjonizmu i konkurencji. Chciałabym przedstawić Wam kilka krótkich i dość prostych lekcji jakie wyciągnęłam z lektury:

1.  Slow Life to nie tylko życie we własnym tempie, to przede wszystkim życie w zgodzie ze sobą! Zwalniamy po to by zająć się tym, czego tak naprawdę chcemy ! Zwalniamy, by zastanowić się w jakim etapie życia jesteśmy i co w tym momencie jest dla nas najważniejsze!

2.   Ustal priorytety! Co to znaczy? Zastanów co jest dla Ciebie ważne i wybierz kilka najważniejszych rzeczy. Im więcej mamy do zrobienia tym mniej czasu mamy na daną rzecz, co wiąże się ze stresem i bylejakością! Zrób listę pasji, rzeczy do zrobienia, rzeczy do kupienia i zacznij od góry.

3.    Celebruj swoją indywidualność! Najważniejsze co możemy zrobić dla siebie to być dumnym że swojej wyjątkowości! Nie idź na oślep za pragnieniami innych ludzi, tylko zastanów się czego Ty pragniesz. Zajrzyj w głąb siebie i zastanów się co chcesz po sobie pozostawić. Co Cie w życiu cieszy? w czym jesteś dobra? Pielęgnuj swoją wyjątkowość, bo nikt nie dysponuje taką mieszanką talentów, zainteresowań i doświadczeń jak Ty!

4.    Pasja! To najfajniejszy prezent jaki możemy sobie ofiarować Potraktujmy ją poważnie, bądźmy konsekwentni i wytrwali. Według Joasi, z czym się zgadzam pasja, doda nam skrzydeł i zachęci do rozwoju. Być może dzięki pasji zdobędziesz pracę życia albo po prostu będzie dla Ciebie fajną rozrywką. Nie masz pasji? Bądź ciekawska! Zapisz się na interesujący Cię kurs gotowania, nie zbywaj znajomych jak zapraszają Cię na weekend ze wspinaczką w tle, idź spontanicznie do kina na film, o którym nic nie wiesz!

5.    Dobra organizacja czasu to podstawa! Nie zrobisz ważnych dla siebie rzeczy jak będziesz ciągle siedzieć na Facebooku, oglądać kilka odcinków serialu pod rząd czy zajmować się zapychaczami czasu typu pranie, odkurzanie, ścieranie kurzu, a wiesz, że np  masz ważny esej do napisania ! Jeżeli chcesz zrobić coś co jest dla Ciebie ważne, to siądź i zrób to ! Albo zaplanuj czas kiedy masz to zrobić bez zbędnych przeszkadzajek!

 

Slow Life

Slow Life

6.    “Nie mogę przejmować się tym co mówią inni, bo innych jest dużo i każdy mówi co innego” – Marta Frej. Zawsze ktoś będzie miał opinię na twój temat, opinię o tym co robisz, jak robisz i kiedy robisz. Dlatego najlepiej słuchać swojej intuicji, wysłuchać konstruktywnej krytyki i iść do przodu.

7.    Dyscyplina poprowadzi Cię do celu! Moja dobra przyjaciółka często mi powtarza, że bez dyscypliny i konsekwencji nic się nie osiągnie! Oczywiście ma rację. Cóż z tego, że będziemy wiedzieć co chcemy, ustalimy cele i priorytety, zorganizujemy sobie czas gdy odpuścimy projekt po pierwszym czy drugim posiedzeniu, bo opuściła nas wena.

 

Slow Life

Slow Life

8.    Działaj! Często jest tak, że masz zaplanowany cały dzień, a pod koniec okazuje się, że nie zrobiłaś nic. Nie zważaj się i zastosuj metodę Alexandry Fransen, która twierdzi, że nigdy nie jest za późno, żeby zacząć się zachowywać jak osoba, którą naprawdę chcesz być i przerwać błędne koło rozmemłania. Bo przecież dzień się jeszcze nie skończył.

9.    Bądź uważna! Od dawna wiadomo, że życie w przeszłości czy w przeszłości to nie jest prawdziwe życie. Mamy skłonność do spędzania czasu przypominając sobie coś co za nami, bądź planując coś na przód. Pomyśl ile pięknych chwil ci uciekło bo nie żyłaś w magicznym “tu i teraz”. Zapamiętaj, że gdy nie jesteś w teraźniejszości, generujemy stresy i oczekiwania, które być może nigdy się nie spełnią.

10.  Celebruj każda chwilę! Pamiętaj, że zawsze powinnaś być dla siebie najlepszym przyjacielem. Dbać o siebie i o swoje życie! Co to znaczy? Pracuj uczciwie, a po pracy uczciwie odpoczywaj. Skup się na tym co masz w obecnej chwili i doceń te możliwości i zasoby jakie posiadasz. Nie odkładaj ważnych dla siebie rzeczy na jutro, na za tydzień, bo w końcu ich nie zrobisz.

Rady proste i wszystkim znane, ale czy stosujesz je w życiu codziennym? Mnie bardzo przyjemnie było je sobie odświeżyć i przypomnieć. Dziękuję Joasiu !

 

Slow Life

Slow Life

Share
0
Kolekcjonerka

Powiązane wpisy

13 maja 2022

Bądź jak woda, przyjacielu. Nauki Bruce’a Lee


Czytaj więcej
8 sierpnia 2021

Klo – z miłości do piękna i ceramiki


Czytaj więcej
9 kwietnia 2021

5 mini seriali z kobietami w roli głównej, które obejrzysz w jeden weekend


Czytaj więcej
   

Żaneta Lurzyńska

Żaneta Lurzyńska - koneserka codzienności. Na blogu i w życiu kolekcjonuję wszystko co piękne i warte zapamiętania. Pasjonuję się modą, fotografią, namiętnie oglądam ambitne seriale i filmy. Każdego dnia celebruje życie i szukam nowych możliwości wyrażania siebie. Jestem ciągle zakochaną żoną i mamą dwójki wspaniałych dzieci: Weroniki i Maksymiliana. Kolekcjonerka to pochwała rodzinnego życia, bez rezygnowania z siebie i ze swoich marzeń.

Najnowsze wpisy

  • Pokochaj dbanie o siebie: kamertony

    Pokochaj dbanie o siebie: kamertony

    5 lutego 2023
  • Misa z komosą, mango i awokado

    Misa z komosą, mango i awokado

    30 stycznia 2023

Post godny polecenia:

Instagram

kolekcjonerka


°°°Zdrowienie°°°

Chciałam tylko napisać,
°°°Zdrowienie°°°

Chciałam tylko napisać, że jestem po badaniach i jest dobrze! 

Dbajcie o siebie i swoich najbliższych!
Szukajcie sposobow na zdrowie nie tylko u lekarzy, ale także w medycynie funkcjonalnej, refleksologów osteopatów, osób, które poprowadzą Was ku zdrowieniu.

Ostatnio powiedzialam sobie, że nie jestem chora, ja zdrowieje i się spełnia! 

Od diagnozy wiele w moim życiu się zadziało. Wróciłam na terapię, mam cudowna Panią psycholog, która bardzo mi pomaga.

Byłam na ustawieniach hellingerowskich, chodzilam na masaże refleksologiczne do @manufakturazdrowychstop
i na @facemodeling_bogini_natura Masaże nie tylko fizycznie mi pomogły, ale mam wrażenie, że wraz z terapią pomogly mi puścić to co w sobie dusiłam. 

Nie mogę tu nie wspomnieć o wsparciu od najbliższych. Mam tyle cudownych osób wokół siebie! Aż chce się żyć!

I pamiętajcie Tu i Teraz! Nie zadreczajcie się przyszłością tylko działajcie teraz! Ja wiem, że nie powinnam myśleć co będzie, tylko cieszyć się dzisiejszym dniem. I tym momentem kiedy oddycham pełną piersią z wdzięcznością, że mogę oddychać!

Dziekuje za ogromne wsparcie! Jesteście cudowni!

#zdrowie #zdrowienie #szpital #wdzięczna #wdzięczność #nadzieja #spokoj #kobietykfs #instawtorek #instawtorek_kfs #złotagodzina_fotowtorek


Sałatka z jeżyn, awokado i mietowo-limonkowego v
Sałatka z jeżyn, awokado i mietowo-limonkowego vinaigrette

Składniki:

5 garści rukoli
1 szklanka jeżyn
¾ filiżanka jagód
1 awokado, pokrojone w kostkę
1 ½ szklanki ogórka pokrojonego w cienkie plasterki
⅓ filiżanki fety / pleśniowego
⅓ filiżanka prażonych orzechów laskowych

Sos:

⅓ szklanka oliwy z oliwek
2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z limonki
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżki drobno posiekanej świeżej mięty
¾ łyżeczka soli
Pieprz

INSTRUKCJE
Wymieszaj wszystkie składniki na winegret. Spróbuj i dopraw tak jak lubisz. Wymieszaj składniki sałatki i polej winegret. Ciesz się świeżością.

#sałatka #jedzeniedladzieci #jedzonko #jedzeniedopracy #jeżyny #jezyny #jagody #jagodyleśne #awokado #rukola #aleksandramorawiak #zielono #zielonomi #zdroweżycie #zdrowejedzeniemozebycpyszne #czystamicha #kielce #limonka #fetacheese #feta #bluecheese @aleksandramorawiak #hmhome #hmxme

Gdy modelką jest czekolada….
I to nie byle jaka

Gdy modelką jest czekolada....
I to nie byle jaka bo sama @la_chocola_boutique 

#kolor_fotowtorek #kolor_fotowtorekkfs #fotografkulinarny #fotografka #fotografiaproduktowa #kobiecafotoszkoła_kfs #kobiecafotoszkola #czekolada #czekoladowe #róże #platki #kwiatysapiekne #kielce #świętokrzyskie 

@kobiecafotoszkola


Gdy jest się młodym, dba się o wygląd, smukłą sylwetkę i dopasowany do stylu ubiór. Gdy przychodzi choroba, zmęczenie lub – co gorsza – ból, zazwyczaj szukamy pomocy, by sobie ulżyć. Niedawno dowiedziałam się, że choruje i postanowiłam zrobić wszystko by wzmocnić swój organizm na wszelakie sposoby. Obiecałam sobie, że będę się stosować do wytycznych lekarza, ale zrobię co w mojej mocy, by poszukać alternatywnych, holistycznych ścieżek uzdrawiania.

Nie byłabym sobą, gdybym nie podzieliła się swoją “ścieżką do lepszego zdrowia” z Wami. Kiedyś odkryłam hasło – jakościowe zarządzanie sobą — i postanowiłam, że będę robić dla siebie pod względem zdrowotnym, duchowym wszystko to, co mi służy. Nie jest to łatwe, bo gdy chorujesz, można wprowadzić Cię na manowce, szczególnie jak zaufasz, a nie znasz się na wielu rzeczach. Łatwo też trafić na “fałszywych proroków”, którzy obiecują uzdrowienie,  a wychodzisz z szarpanymi nerwami i pusty portfelem.

Dlatego w cyklu “Pokochaj dbanie o siebie” znajdziecie wywiady ze sprawdzonymi przeze mnie praktykami zdrowego stylu życia. Metodami, które sama wypróbowałam na sobie, które wprowadziły wartość do mojego życia i sprawiły, że poczułam się lepiej.

O  refleksologii usłyszałam po raz pierwszy słuchając podcastu Izabeli Milczarek – Wielowymiarowa Ja. Postanowiłam poszukać refleksologa w okolicy, czując, że potrzebuje by ktoś pobudził moje ciało.

Ilona Olszewska poleciła mi przyjaciółka Aneta, i nie wahając się długo,  umówiłam się na pierwszą wizytę. Ilona prowadzi @manufakturazdrowychstop  i już po pierwszym masażu sprawiła, że moje spuchnięte od leków na serce nogi odzyskały dawny kształt.  Zachwycona efektami zaprosiłam ją na bloga, by opowiedziała nam o swojej pasji i co najważniejsze o jej zbawiennych efektach dla pacjentów.

Zapraszam na wywiad! Link w bio!

#stopy
#refleksologia
#zdrowie #spokój #medytacja #las #natura #świętokrzyskie #kielce #holistycznie #holistyczneścieżkizdrowia #holistyczne #uzdrawianie #zdroweżycie #choroba #relaks #manufakturazdrowychstop

Jestem zmeczona.

Tak naprawdę po ludzku.

I nawe
Jestem zmeczona.

Tak naprawdę po ludzku.

I nawet jak daje sobie przestrzeń by odpocząć, nadal jestem zmęczona....

Próbuję wyłączyć myśli, ale bombarduja mnie z każdej strony. Wkurw, smutek, narzekanie, straszenie. Przestałam oglądać wiadomości, słuchać radia, to straszą mnie na Facebooku i na Instagramie. W newsletterach zalew ludzi z depresja i bałaganem w głowie. Ci co mieli perfekcyjne życie, energii za dwoje i przykaz, że Ty też musisz być idealna, płaczą do poduszki i mowia, że też nie mają sily.

Presja sukcesu, zorganizowanego życia, idealnej sylwetki czy wakacji za granicą zniszczyła spokoj i radość życia nie jednego człowieka.

Pierw nas cisną, że trzeba, że musisz, że powinnaś, a później sami ledwo wygrzebują się z pod kołdry.

Nadeszła era prawdy. Wyimaginowane życie, wylaszczona sylwetka i pęd do kariery powoli odchodzi do lamusa. Po za czym tak gonić? Za pięknym zdjęciem na Insta?

Po co Ci sześciopak na brzuchu jak głowę masz napęczniałą od wiadomości, żali, nerwow. 

Czego potrzebujesz?

Każdy z nas, każdy... A jak mówi, że nie to ściemnia. 

Każdy chce być kochany, wspierany, akceptowany! Nie tylko w momencie gdy jest na haju endorfin bo mu się wiedzie.

Chcemy być kochani ZAWSZE, a najbardziej wtedy, gdy się nam nie układa. Gdy się boimy, gdy boli, gdy czujemy się źle fizycznie i psychicznie.

Czasem jedno słowo, zdanie, rozmowa, mogą nas wyciągnąć z bagna. Wystarczy być dla drugiej osoby. 

Ciesze sie, ze ludzie się otwierają, mówią, że jest im źle, ale nie w sensie narzekania na rząd, inflację, paliwo czy zapowiadającą się powtórkę z covida. 

Jestesmy bardzo zmęczonym pokoleniem, przebodzcowanym, nauczonym z Sekretu lub Potęgi Podświadomości by nie mówić o lękach,  bo się urzeczywistnią. Teksty "jak czegoś mocno pragniesz to się spełni" wielu doprowadziło na manowce. No bo jak to? Dawałam z siebie wszystko i nie wyszło? Może jestem jakas uszkodzona...?

C.d w komentarzu

#spokój #wkurw #kobieta #kobietaprzed40 #kielce #świętokrzyskie #przyroda #natura #spokoj #prawda #wprawdzie #motywacje #spełnioneżycie #wdzięczność


Sałatka ze szparagów, truskawek i fety

Sałatka
Sałatka ze szparagów, truskawek i fety

Sałatka ze szparagów, truskawek i fety to moje ostatnie odkrycie. Tak właśnie smakuje początek lata – szparagami i truskawkami. Jest to piękny wstęp do tego co nas czeka: bób, czereśnie, pyszne kalafiory i śliwki. To odpowiednia pora by czerpać garściami z bogactwa natury i codziennie zaglądać do ulubionych straganów z warzywami i owocami. Ciekawa jestem co Wy, uwielbiacie pakować do zakupowych koszyków i toreb?

Projekt sałatka

Uwielbiam wyszukiwać kreatywne i inspirujące osoby, które potrafią wspaniale gotować i robić wokół tego prawdziwą fetę. Właśnie takie są: Tosia Kolo prowadząca konto: @tochabrocha i Marta Śliwicka: @sliwkamarta , które tworzą smakowity duet od wielu lat.

Przepis na sałatke pochodzi z Projektu Sałatka.

Sałatka ze szparagów, truskawek i fety

To lekka sałatka idealna na upały. Zaskakująca, idealnie doprawiona i chrupiąca. Możesz do niej dodać swoje ulubione pokruszone orzechy lub pestki. Będzie wybornie smakować!

Składniki:

główka  sałaty (lub mix sałat)

pół pęczka szparagów + łyżka masła

100 g fety

100 g truskawek

awokado

3 łyżki tartego parmezanu lub pecorino

DRESSING:

150 g truskawek

łyżeczka musztardy

łyżka octu balsamicznego

sok z 1/2 limonki

5 łyżek oliwy

łyżeczka posiekanej papryczki chilli

sól, pieprz

Przygotowanie:

Szparagom odłamujemy twarde końce, resztę przecinamy wzdłuż na pół, wrzucamy na patelnię z łyżką masła, podsmażamy. Po minucie wlewamy 1/4 szklanki wody i dusimy szparagi jeszcze 5 minut. Przyprawiamy pieprzem i solą. Truskawki miksujemy z musztardą, octem balsamicznym, sokiem z limonki, posiekaną papryczką chilli i oliwą. Przyprawiamy solą i pieprzem.

Na półmisku wykładamy liście sałaty. Awokado kroje na plasterki, układam je  na sałatę. Dodaje przygotowane  szparagi, truskawki pokrojone w plastry lub ćwiartki, posypujemy pokruszoną fetę. Całość polewamy truskawkowym dressingiem, posypujemy tartym parmezanem.

#sałatkadopracy #Sałatka #salatka #sałatki #kielce #świętokrzyskie #przepis #smacznego #smacznieizdrowo #pysznieizdrowo #pyszne #świętokrzyskie #szparagi #szparagowelove #truskawki #feta #fetacheese #fotografkulinarny #fotograf #hm #hmhome #hmxme


°°°Sałatka ze szparagów, truskawek i fety°°
°°°Sałatka ze szparagów, truskawek i fety°°°

Sałatka ze szparagów, truskawek i fety to moje ostatnie odkrycie. Tak właśnie smakuje początek lata – szparagami i truskawkami. Jest to piękny wstęp do tego co nas czeka: bób, czereśnie, pyszne kalafiory i śliwki. To odpowiednia pora by czerpać garściami z bogactwa natury i codziennie zaglądać do ulubionych straganów z warzywami i owocami. Ciekawa jestem co Wy, uwielbiacie pakować do zakupowych koszyków i toreb?

°°°Projekt sałatka°°°

Uwielbiam wyszukiwać kreatywne i inspirujące osoby, które potrafią wspaniale gotować i robić wokół tego prawdziwą fetę. Właśnie takie są: Tosia Kolo  @tochabrocha i Marta Śliwicka @sliwkamarta które tworzą smakowity duet od wielu lat.

Przepis zaczepniety z Projektu Sałatka!

#szparagi #truskawki #truskawka #szparagowelove #lato2022☀️ #lato2022 #kielce #świętokrzyskie #pysznejedzenie #pysznieizdrowo #przepis #zdrowoikolorowo #projektsalatka #jedzonko #fitprzepisy #fitsałatka

Jakimi intencjami się kierujesz?

Wszystko, co ro
Jakimi intencjami się kierujesz?

Wszystko, co robimy w życiu, wynika ze strachu lub miłości, z pożądania lub poczucia obowiązku. Jakimi intencjami ty się kierujesz? Odpowiedź na to pytanie jest szalenie ważna, bo to ta intencja kieruje naszym życiem i decyzjami.

Zauważyłam, że często kieruje się strachem. Bo jestem do czegoś lub kogoś przywiązana. Zazwyczaj gdy strach mną kieruje, popełniam błędy, dlatego, że decyzje pod wpływem strachu są zazwyczaj impulsywne.

Ludzie kierujący się pożądaniem chcą sławy, pieniędzy, czyli wszystkiego, co znajdziesz na zewnątrz siebie. Nasza obecna kultura to kult pożądania. Wmawia się nam, że popularność i bogactwo to najważniejszy życiowy sukces. Czy tak jest?

Wystarczy przeczytać cytat Jima Carreya:
“Wydaje mi się, że wszyscy powinni zdobyć sławę i bogactwo, aby móc robić to, o czym zawsze marzyli. Tylko w ten sposób można się przekonać, że to nie to, czego szukamy”.

Tylko miłość i poczucie sensu wynikające z obowiązków da nam długotrwałe spełnienie. Szczęście bywa ulotne, ale jak codziennie robimy to co ma większy sens nasze życie nabiera wartości. Jeśli to, co robimy, jest rezultatem posługi lub miłości, to na pewno ma wartość. Łatwiej tez wtedy działać, mimo przeciwności losu.

#spokój
#miłość
#szczęście #odwaga #byćsobą #spełnioneżycie #radość #moda #moda2022 #kielce #świętokrzyskie


Jakiś czas temu zostałam zaproszona przez @VIVET
Jakiś czas temu zostałam zaproszona przez @VIVETextileRecycling do projektu związanego z aplikacją e-vive do kupowania ubrań - "Twoja RE-akcja na modę". Celem projektu było wypromowanie aplikacji, ale nie tylko.

Gdy dostałam propozycję wystąpienia w kampanii, nie wahałam się ani chwili. Kocham modę, ale wiem też, jakie zagrożenie niesie za sobą pusty konsumpcjonizm. Najlepiej wypośrodkować, wyznaczyć sobie limit i dawać drugie życie ubraniom.

Dziękuję za wspaniałą zabawę i luz na planie! Nauczyłam się bezszkodowo rzucać telefonem i zamiast z lodówki wyskakiwać z szafy niczym dzieciaki z Narnii! Było ekstra!

Aplikację możecie pobrać:
Android
https://play.google.com/store/apps/details...
Apple
https://apps.apple.com/pl/app/e-vive/id1587868640

#viveprofit #Łomża #secondhand #zdrugiejręki #zdrugiejszafy #zdrugiejreki #moda2022 #moda #kielce #świętokrzyskie #klip #łomża


Load More…



Follow on Instagram


Zajrzyj:

Newsletter



Pinterest

Archiwum

Przepisy kulinarne
© 2019 Wszelkie prawa zastrzeżone | Realizacja: Opticom.Solutions