Sekrety świadomej i pewnej siebie kobiety

Sekrety świadomej i pewnej siebie kobiety

Która z nas nie chciałaby być pewną  siebie? Na co dzień oglądamy w internecie kobiety sukcesu, prawdziwe girl boss, które dokładnie wiedzą czego chcą i nie boją się sięgnąć po swoje. Gdy jesteś na początku swojej drogi, czujesz się zagubiona i niepewna. Trudno wtedy zrobić pierwszy krok ku spełnieniu swoich marzeń. Dlatego tak bardzo potrzebujesz popracować nad sobą i zainwestować w swój rozwój.

Dopóki się będziesz bać i nie ruszysz z miejsca nic się nie wydarzy. Proponuje Ci byś zrobiła sobie kubek dobrej herbaty i zastanowiła się co naprawdę Cię blokuje: Ty, czy otaczająca Cię rzeczywistość. Jeżeli myślisz, ze warunki zewnętrzne to od razu Ci mówię: jesteś w błędzie. Ty jesteś głównym kreatorem swojego życia i to Ty codziennie wybierasz, jakie masz nastawienie do siebie i swojego życia. I co najważniejsze do rzeczy, które Cię spotykają!

Porażki są ciężkie, ale uwierz mi lepiej spróbować i zostać mistrzem w próbowaniu, niż mistrzem w narzekaniu i odkładaniu życia na później. Mam dla Ciebie kilka podpowiedzi.

Sekrety świadomej i pewnej siebie kobiety

1. Znajdź to co daje Ci siłę!

Często wydaje nam się, że jesteśmy słabe i byle pierdoła potrafi wyprowadzić nas z równowagi. Czasem brak pewności siebie i brak wiary we własne możliwości może podkopać nie tylko najlepsze plany zawodowe, ale i związki uczuciowe. A nic tak nie dodaje pewności siebie jak świadomość swojej wewnętrznej sily i mocy.

Co mi ją daje?

Wierność sobie, realizacja założonych planów, systematyczna aktywność fizyczna i wychodzenie ze strefy komfortu! A także niezależność finansowa.

Odkąd systematycznie ćwiczę, podnoszę ciężary, poprawiam wydolność, czuje się silniejsza i mocniejsza.  Gdy wychodzę ze strefy komfortu, przekraczam pewne granice robiąc rzeczy, których wcześniej się bałam, to czuję że czeka mnie dużo dobrego. Jeżeli się tylko odważę!

Dużo daje mi samodyscyplina. „Stajesz się silniejsza i bardziej stanowcza. Rozwijasz  w sobie większą samokontrolę i zdecydowanie.  Dopiero wtedy zaczynasz naprawdę kształtować i wzmacniać swoja osobowość oraz przemieniać się w lepszą osobę”. – Brian Tracy

2. Specjalizuj się w tym, co wiesz!

Zostań specjalistą w swojej dziedzinie i ciągle się rozwijaj! Bycie pewnym tego, co wiesz i trzymanie się tego jest kluczem do sukcesu.

Brian Tracy napisał:

„Uważam, że dzięki uczeniu się i stosowaniu zdobytej wiedzy możesz rozwiązać każdy problem, pokonać każdą przeszkodę i osiągnąć każdy cel jaki sobie postawisz”.

Nie żałuj sobie czasu i zrób ćwiczenie. Wypisz swoje mocne strony i to w czym nie jesteś dobra. Tylko proszę nie umniejszaj w żadnym wypadku swoich talentów i dobrych cech charakteru. Jeżeli ciężko Ci siebie za coś pochwalić, spytaj swoich najbliższych za co Cię cenią i przyjrzyj się temu jak Cię postrzegają. A teraz najważniejsze: zawsze skupiaj się na tym w czym jesteś mocna i pokazuj się światu właśnie od tej strony.

Jeśli chcesz odnieść sukces w swojej dziedzinie, zapoznaj się z doświadczeniami innych osób, które odniosły już sukces na tym polu. Korzystaj ze sprawdzonych metod i sposobów na bazie tej wiedzy i własnych doświadczeń oraz pracy rozwijaj się. Nie wahaj się zdobywać informacji i poszerzaj swoją wiedzę.

3. Miej wielkie marzenia i jasno określony kierunek działania!

Jeżeli chcesz, by Twoje życie było spełnione i wartościowe, powinnaś mieć jasno wyznaczone cele. Aby je wyznaczyć, odpowiedz sobie na pytania: co jest dla Ciebie ważne, jakie wartości uznajesz, jakie masz marzenia, co sprawiłoby, że poczułabyś się dobrze? Już samo odpowiedzenie na to pytania, może odmienić Twoje życie.

Według Briana Tracy jest 7 kroków do realizacji celów:

– Zdecyduj się, czego naprawdę chcesz,

– Zapisz to,

– Ustal ostateczny termin realizacji swojego celu,

– Zrób listę swoich wszystkich rzeczy, jakie Ci przyjdą do głowy, które możesz zrobić, żeby osiągnąć swój cel,

– Uporządkuj swoją listę pod względem kolejności i priorytetów,

– Zacznij działać natychmiast według planu. Zrób pierwszy krok, drugi i trzeci.

– Codziennie rób cos, co Cię przybliży do głównego celu.

„Podobno gdyby ludzie wkładali tyle samo energii w realizowanie swoich celów, co w tłumaczenie się z własnych niepowodzeń, efekty zaskoczyłyby ich samych”.

4. Dbaj o siebie

Nigdy nie lekceważ potęgi odpoczynku. Gdy czujesz się zmęczona, przebodźcowana i chcesz to zmienić, wypróbuj poniższych sposobów na powrót do siebie:

• Wyjdź na zewnątrz na ziemię.

Zdejmij buty i skarpetki i zwróć uwagę na połączenie między stopami a twardym podłożem pod tobą. Uziemienie ma tak wiele zalet, nie mówiąc już o cichej i spokojnej łączności, jaką oferuje czas na łonie natury.

• Ćwicz wdzięczność.

Niezależnie od tego, czy zaczynasz dziennik wdzięczności, czy po prostu poświęcasz kilka chwil każdego dnia, aby zauważyć kilka rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Wdzięczność przyciąga twoją świadomość do dobra w chwili obecnej.

• Rozciągaj się!

Zaangażuj oddech i obserwuj uczucie wydłużania lub uwalniania napięcia. Rozciąganie na wałku to także kolejny świetny sposób na przebywanie w ciele, uwalnianie się i dziękowanie.

• Poświęć czas na nicnierobienie.

Możemy nadmiernie zaplanować sobie harmonogram, co pozostawia niewiele czasu na to, by życie napinało się i płynęło zgodnie z potrzebami. Bez miejsca na spokój zwykle pędzimy od zadania do zadania, od jednej listy rzeczy do zrobienia do następnej bez obecności.

Spróbuj zaplanować 20-minutową przerwę między spotkaniami i nie planuj żadnych ustalonych rzeczy na ten czas. Zaplanuj godzinę na swoje piątkowe popołudnie i pozwól mu się wypełnić, niezależnie od tego, czy jest to gra planszowa z dziećmi, odpowiadanie na e-maile, czy popołudniowa kąpiel. Staraj się mieć jakąś porcję – czy to krótką, czy długą – każdego dnia, bez planu.