Podsumowanie miesiąca – sierpień

Sierpień zleciał tak szybko jakby go nie było. Tak naprawdę minął mi na codzienności wypełnioną dziećmi i obowiązkami domowymi. Przestałam się dołować, że nie robię nic wzniosłego i ciężko nazwać mnie królową życia! A może właśnie jest odwrotnie. Przecież jestem całym światem dla swoich pociech i powoli każdego dnia robię coś dla swojego rozwoju. Naprawdę jest ok ! Gdybym tylko jeszcze miała więcej energii, byłoby idealnie. Czy Wam też się wydaje, że lata nie było? W tamtym roku tak bardzo dokuczały mi upały, a w tym roku raczej chłodnawo niż upalnie! Zapraszam Was na krótkie podsumowanie :

Byłam : w  tym miesiącu wielu przychodniach. Sierpień to zdecydowanie miesiąc poświęcony zdrowiu i regeneracji. Cały rok opiekowałam się dzieciakami i wreszcie przyszedł czas bym zadbała o siebie. I chociaż czekanie w kolejkach nie należy do moich ulubionych zajęć, cieszę się, że mogę o sobie pomyśleć! Wam też polecam !

Podsumowanie miesiąca

Czuję się : dobrze gdy dbam o siebie. Ostatnio zaczęłam truchtać a dokładniej uprawiać marszobieg. Muszę przyznać, że sprawiło mi to mnóstwo radości. Mam nadzieję, że przejdzie to w coś poważniejszego i spełnię swoje marzenie o bieganiu ! Macie dla mnie jakieś rady?

Podsumowanie miesiąca

Zainspirowałam się : Wojciechem Eichelbergiem i jego metodą „8 razy O”. Są to warsztaty do walki ze stresem. Bardzo dawno temu czytałam artykuły w magazynie Zwierciadło dotyczące tej metody. Teraz postanowiłam przejść warsztaty i zawalczyć o lepszą siebie. Jak na razie jestem bardzo zadowolona. Chciałabym przestać wydatkować energię na stres i zamartwianie się, wolę ją przeznaczyć na kreatywne działanie.

Program Odnowy Wojciecha Eichelbergera to osiem rozdziałów, a każdy z nich opowiada, jak zadbać o poszczególne nasze drogi energetyczne:

1. prawidłowe oddychanie ,

2. obecność w rzeczywistości, a nie w subiektywnym jej obrazie (chodzi o realne ocenianie sytuacji, bo rzeczywistość nigdy nie jest tak zła, jak nasze wyobrażenia o niej)

3. właściwe odpoczywanie ,

4. oparcie w sobie (czyli dobry kontakt z ciałem i mocne stanie na nogach),

5. odreagowywanie negatywnych emocji,

6. odpuszczanie (czyli umiejętność mówienia słów: nie, nie mogę, nie dam rady, wystarczy, dosyć, nie chcę),

7. prawidłowe odżywianie się,

8. opiekowanie się sobą, czyli mądre troszczenie się o siebie.

Mam nadzieję, że po warsztatach będę bardziej spokojniejszą  wersją siebie 🙂

Podsumowanie miesiąca

Czytam : książkę „Polska odwraca oczy” Justyny Kopińskiej. Od niepamiętnych czasu jestem fanką reportażu, więc z radością sięgnęłam po tą pozycję. Do kupienia jej po nią skłonił mnie wywiad z autorką udzielony „Twojemu Stylowi”. Byłam pod wrażeniem wiedzy dziennikarki i jej drogi życiowej. To niesamowicie inteligentna kobieta, która w dziennikarstwie śledczym czuje się jak ryba w wodzie. Autorka jest między innymi laureatką nagrody dziennikarskiej Amnesty International i Nagrody PAP im. Ryszarda Kapuścińskiego, finalistką Nagrody im. Teresy Torańskiej, Grand Press i Mediatorów. „Polska odwraca oczy” to zbiór reportaży opowiadający o naszym polskim podwórku, o niewyjaśnionych morderstwach, o nadużyciach wobec słabszych. To historie smutne i skomplikowane, ale jak ważne jest takie opowiadać! Warte odkrycia !

Podsumowanie miesiąca

Oglądam : „Person of Interest”. Ostatnio każdą wolną godzinę wieczorem, przeznaczamy z ukochanym na oglądanie serialu o superkomputerze tzw : maszynie, która została stworzona przez zamożnego naukowca by chronić ludzi. Jej zadaniem jest typować osoby, których życie jest zagrożone, albo tych którzy zamierzają życie odebrać. Trudność polega na tym, że nie wiemy czy ktoś jest sprawcą czy ofiarą. Dlatego Harold ( naukowiec) namawia do współpracy byłego agenta CIA – faceta w garniturze, dla którego nie ma rzeczy niemożliwych. Ich wspólnym celem jest zapobieganie przestępstwa, które jeszcze nie nastąpiło. Choć brzmi to wszystko niedorzecznie, serial podjął się ciekawego tematu jakim jest obserwowanie ludzi przez technologie, która tak bardzo zagarnęła nasze codzienne życie. Twórcy serialu podkreślają, że jesteśmy obserwowani i podsłuchiwani na każdym kroku. Z czasem serial się rozwija i zamiast odcinków typu – „sprawa tygodnia” dostajemy trzon historii o maszynie i o bohaterach serialu. Polecam na seans z facetem!

Podsumowanie miesiąca

Pragnęłabym : odzyskać wenę, bo ostatnio strasznie mi jej brakuje. Mam listę postów do napisania, siadam do laptopa i przypominam sobie, że muszę zrobić pranie. Trochę mnie to przeraża, bo zawsze lubiłam pisać, a teraz nic nie przychodzi mi do głowy. Nie chciałabym przerywać pracy nad blogiem, ani zamykać go! Chciałabym odzyskać lekkie pióro i pisać, pisać, pisać….

Podsumowanie miesiąca

Zakup miesiąca : Czerwone ażurowe szpilki. To bardzo niespodziewany zakup, bo przez ostatnie dwa lata nie kupiłam ani jednych butów na obcasach, a tu nagle wysokie szpilki i do tego czerwone! Chyba potrzebowałam odrobiny szaleństwa! Buty choć wysokie, są w miarę wygodne i wyglądają naprawdę interesująco. Mężowi bardzo się spodobały!

Podsumowanie miesiąca

Planuje : wyjazd nad morze ! W tym roku zabieramy maluchy i jedziemy przez całą Polskę by zobaczyć plażę i falujące morze. Za cel podróży wybraliśmy Jastrzębią Górę. Co prawda trochę przeraża mnie droga z moimi dzieciakami, ale mam nadzieję, że jakoś podołamy ! Może macie jakieś magiczne sposoby na spokój w aucie?

Podsumowanie miesiąca