Pieczony bakłażan z kozim serem – przepis z ebooka Justdeliciousx
5 „rzeczy”, których pozbędę się do końca 2018 roku, by ulepszyć swoje życie.
4 listopada 2018
Grillowany kurczak miodowo – limonkowy z batatami i salsą z awokado
5 listopada 2018
Pieczony bakłażan z kozim serem – przepis z ebooka Justyny Połeć z bloga Justdeliciousx „Świadomość, rozsądek, organizacja”
Dziś chciałabym zaprezentować Wam przepis na zdrowe danie, czyli pieczonego bakłażana z kozim serem. Przepis pochodzi z ebooka wyjątkowej osoby, blogerki, miłośniczki jogi i zdrowego odżywiania Justyny Połeć znanej w sieci, jako Justdeliciousx.
Justynę obserwuję od jakiegoś czasu i nie mogę się napatrzeć na jej piękny uśmiech i pozytywne przesłanie, jakie bije z każdego posta. Widzę szczęśliwą i świadomą siebie kobietę, która odnalazła pasję w życiu. Dlatego też chciałabym przedstawić Wam, jej najnowsze dzieło ebook „Świadomość, rozsądek, organizacja”.
Inspirujące przepisy: Świadomość, rozsądek, organizacja
Książka podzielona jest na 4 rozdziały, w tym 3 zawierające rady dotyczące zdrowego odżywiania i jeden zawierający przepisy! Czytając pierwsze rozdziały, nabieramy chęci do zadbania o siebie i zwracania bacznej uwagi na to, co znajduje się na naszym talerzu. Jak pisze Justyna:
„Jeść odpowiednio, to nie liczyć kalorie, ale dbać, by jedzenie dawało Ci energię, odżywiało Twój organizm i sprawiało przyjemność z dbania o zdrowie!”
Z ebooka dowiesz się, z czego składa się jedzenie, ile jeść białka, węglowodanów i tłuszczy, by zachować zdrowy balans. Mnie najbardziej spodobał się rozdział, w którym Justyna wyjaśnia, co to jest głód i co zrobić by nas za często nie łapał. Co najważniejsze, jakie podjąć działanie, by się nie objadać. Bardzo pomocne były dla mnie wskazówki, jak tanio robić zdrowe zakupy i złote zasady odżywiania autorki. Wykorzystam je na pewno.
Zdrowe nawyki i świadome odżywianie to podstawa!
Nie będę zdradzać wszystkiego, napiszę tylko, że warto kupić ebooka Justyny w wersji rozszerzonej jak i same przepisy, bo jest taka opcja. Fajnie, że Justyna, podzieliła się z czytelnikami swoją historią i spostrzeżeniami dotyczącymi zdrowych nawyków i świadomego odżywiania. Dla mnie autentyczne historie mają największą wartość. Ja już wprowadziłam niektóre przepisy do swojego odżywiania i chciałabym się podzielić jednym z nich, który bardzo mi posmakował. Jest to bardzo proste danie a do tego oryginalne i idealne na wczesną kolację.
Pieczony bakłażan z kozim serem – przepis z ebooka Justdeliciousx
