Nawyki, które blokują Cię przed osiągnięciem sukcesu!

Każdego dnia gdy tracę czas na czarnowidztwo, lub nie wierze w siebie nachodzi mnie myśl: gdybym pozbyła się wszystkich złych nawyków sukces byłby na wyciągnięcie ręki. I to nie tylko sukces zawodowy, ale także osobisty.

Od lat walczę ze złymi nawykami. Albo ujmę to inaczej, ja te złe nawyki bardzo zauważam i mam je sobie za złe. Wynika to z tego, że jestem osobą ambitną, lubię się uczyć i inwestować w swój rozwój i widzę co skutecznie oddala mnie od moich celów.

I choć moja wyobraźnia i kreatywność są na wysokim poziomie, to dobrze wypracowana organizacja kuleje i to bardzo. Zresztą z tego co ostatnio widzę nie tylko u mnie. Mamy tak zabiegany i przeładowany informacjami świat, przyjemnościami dostępnymi na wyciągniecie ręki, że sami nie wiemy co ze sobą zrobić. Za dużo chcemy, za mało mamy czasu.

Nawyki, które blokują Cię przed osiągnięciem sukcesu!

Bo skoro musisz być świetną matką, partnerką, kobietą sukcesu, być fit, ćwiczyć, być na bieżąco z ekologią, kulturą, modą. A do tego mieć czas na spotkania z przyjaciółmi, mieć czas by odwiedzać nowe restauracje i jeszcze to wszystko uwieczniać w social mediach dodając właściwe hastagi, to zastanów się jaką presję nakładasz na siebie codziennie.

Ostatnio byłam tak przebodzcowana i przytłoczona codziennością i chorobą, że z przyjemnością odłączyłam się od świata online, spotkań towarzyskich. Chodziłam w dresie, nie malowałam się, nawet gotować mi się nie chciało wymyślnych dań tylko najprostsze sezonowe potrawy. Powiedziałam sobie stop i spędziłam wakacje z dzieciakami, dostosowując się do ich rytmu.

Nawyki, które blokują Cię przed osiągnięciem sukcesu!

Zrozumiałam jak mocną presję na siebie nakładałam, która w konsekwencji miała doprowadzić mnie do sukcesu, a doprowadziła do wyczerpania. Wypisałam wtedy 5 nawyków, które powstrzymały mnie przed rozwojem i sukcesem na każdym polu.

Brak kontaktu z przyrodą, brak kontaktu z sobą!

Od kiedy mieszkam w mieście mało mam chwil, w których czuje się mocno w kontakcie ze sobą. Kiedyś ten kontakt dawała mi przyroda. Chodzenie boso po ziemi, przytulanie się do drzew, leżenie na trawie i patrzenie w niebo. Szaleńcza jazda na rowerze i śniadania na tarasie. Sama niechcąco zamknęłam się w czterech ścianach i przestałam szukać w swoim mieście zielonych przestrzeni. Przebywanie na świeżym powietrzu w ciszy, długie spacery zawsze wzmacniały mnie jako człowieka, dawały potrzebny dystans do trudnych spraw i uruchomiały kreatywne myślenie.

Zazwyczaj na dworze jestem z dzieciakami, ale to nie to samo co samotne wycieczki w głąb siebie. Z dziećmi jestem skupiona na zabawie i odpowiadaniu na ich pytania niż na sobie.

Także jednym z warunków powodzenia jest spokój w duszy i kontakt z samym sobą. Mnie to zawsze najlepiej wychodziło na łonie przyrody w samotności.

Nie porównuj się do nikogo czyli nie musisz wiedzieć wszystkiego, mieć wszystko i być wszędzie by być szczęśliwym.

Najgorsza pułapka naszych czasów, w którą na szczęście od jakiegoś czasu już nie wpadam. Wcześniej marnowałam na porównywanie się z innymi mnóstwo czasu. I nie chodzi o jakiś stan posiadania, czy urodę, ale umiejętności i zarządzanie czasem. Zazdrościłam innym tego, czego nie umiałam wypracować u siebie. Dziś nie porównuje się do innych, wiem dobrze jak pierwsze wrażenie potrafi być złudne. Czasem nawet jak nie jest, to patrząc na całość czyjegoś życia  i tak byś się nie zamienił, bo okazuje się, że Twoje jest całkiem niezłe. Po prostu lubisz sobie pomarudzić, lub jesteś zbyt krytyczny wobec siebie. Najlepsze co możesz zrobić to próbować być lepszym od siebie z wczoraj, choć nie wszystkim to służy. To całkiem niezła droga by niechcąco wprowadzić się w depresję. Także wszystko w granicach rozsądku.

Dla mnie na porównywanie się z innymi pomogła przede wszystkim wdzięczność i zrozumienie, że mam całkiem nieźle. Gdy to nie pomagało to po prostu działałam i pracowałam na to, co chciałam by było też w moim posiadaniu.

Brak odwagi by wykonać pierwszy krok.

Gdybyśmy byli odważni, ryzykowali, wychodzili ze strefy komfortu tak jak to robią dzieciaki świat stałby przed nami otworem. Ostatnio bardzo często robię coś, bojąc się! Ale nie zatrzymuję się i próbuje. Bo nawet jak mi się coś nie uda, to i tak będę o jeden krok do przodu niż przed chwilą. Skąd wiesz czy to co przed chwilą zrobisz, bojąc się, nie stanie się Twoim wymarzonym hobby, zawodem itd.

Moje dzieciaki cały czas odkrywają nowe rzeczy. Patrzę na nie jak z nutką ekscytacji pokonują coraz nowsze przeszkody i widzę ich dumę, gdy mimo dużego strachu dają radę!  Dlaczego Ty masz nie spróbować? Zawsze jesteś wystarczająco dobra by spróbować!

Ciągłe rozkojarzenie i nieumiejętność stawiania granic!

Brak koncentracji na konkretnym celu tylko robienie wszystkiego po trochu sprawiło, że robię wiele rzeczy ale w żadnej nie czuję się mistrzem. Byłabym mistrzem, gdyby nie ciągłe rozkojarzenie i łapanie kilku srok na raz. Gdybym nie była uzależniona od seriali i filmów, gdybym nie zerkała ciągle na telefon i social media. Gdybym umiała postawić granice.

Niestety pracuje w domu, jestem swoim własnym szefem i nie zawsze potrafię zorganizować się w 100%. Prawda jest taka, że musimy ustalić twarde zasady i granice. Czas na pracę musi być czasem tylko na pracę. Jak to zrobić? Zadać sobie pytanie jakie są Twoje priorytety i cele i skupić się tylko na nich. Żadnych rozpraszaczy. Do tego  zainstalowałam sobie aplikacje blokujące social media w telefonie i komputerze, od pracy w blokach tematycznych. Pracuje mi się znacznie lepiej!

Odkładanie siebie na później

Mamy czas na seriale, na Instagram, na komentowanie postów na grupach czy pogaduszki o niczym. Siebie i swoje zdrowie odkładamy na później, na jutro! Wiem, bo sama tak robię i ostatnio moje lekkomyślne zachowanie sprawiło, że leżałam tydzień w łóżku nie będąc w stanie zrobić niczego.

Dlaczego tak łatwo odkładamy tak ważne rzeczy na bok? Nie ćwiczymy regularnie, nie wsłuchujemy się w swoje ciało, tylko doprowadzamy do wyczerpania siedząc za długo przy komputerze czy nie śpiąc by nadrobić zaległości w pracy czy serialach. Czemu nie robimy badań, nie odżywiamy się zdrowo a wzdychamy do fit sylwetek trenerek personalnych.

Nawet nie wiesz kiedy „zrobię to jutro” przekształca się w nawyk, który psuje Twoje zdrowie i być może kiedyś uniemożliwi Ci spełnienie marzenia czy celu.

Pokochaj dbanie o siebie! Nie odkładaj!

Inne złe nawyki, które warto pokonać:

– Dążenie do perfekcjonizmu

– Zadawalanie innych kosztem siebie

– Wielozadaniowość

– Obwinianie innych o własne błędy

– Nie inwestowanie w swój rozwój

– Nie dotrzymywanie obietnic sobie i innym

– Obcowanie z negatywnymi osobami

– Rozrzutność

A jakie są Twoje nawyki? Co ciebie ogranicza?

Stylizacja:

Tshirt: Pepco

Spodenki: H&M

Okulary: Tom Ford – Klank Optyk

Torebka: Chylak

Buty: Bronx

Biżuteria: Anka Krystyniak i By The Way Jewellery

Fotografie: AŻ MIŁO

Jakie nawyki sprawią, że będziesz szczęśliwsza! Zastosuje je już dziś!