Jak się pozbyć cellulitu?

Jak się pozbyć cellulitu

Która z nas nie marzy o tym by pozbyć się znienawidzonego cellulitu. Sądząc po kilkuletnich obserwacjach i wypowiedziach znajomych kobiet, nawet dodatkowe kilogramy i wystające boczki nie denerwują nas tak bardzo jak pomarańczowa skórka. Ja długo nie miałam z nią problemu, dziękując w myślach, że mogę pozwolić sobie na krótkie spodenki. Wszystko zmieniło się w drugiej ciąży, gdy waga poszybowała do 20 kilo na plusie. Muszę przyznać, że troszkę sobie pofolgowałam, szczególnie ze słodyczami, na które mam ochotę tylko w błogosławionym stanie. Czekoladki, karmel, raz na jakiś czas pizza i stało się… pojawił się cellulit. Co prawda udało mi się wrócić do wagi sprzed ciąży ( ciągle chciałabym mieć 5 kilo mniej), ale pomarańczowa skórka, nie chce zejść bez walki.  Pewnie dlatego, że to nie otyłość bądź nadwaga powoduje pomarańczową skórkę. Głównym winowajcą jest żeński hormon: estrogen. Dodaj do tego niezdrowy styl życia, złe odżywianie i uwaga – geny i cellulit gotowy! Oczywiście możemy to zaakceptować, czasem pomimo wielu starań się go nie pozbędziemy, ale pamiętajmy, że mimo czynników dziedzicznych  istnieją też takie, które mogą nam pomóc w tej nierównej walce. Także siadłam wygodnie i znalazłam dla Was i przy okazji dla siebie kilka metod dzięki którym być może uda nam się pozbyć, albo złagodzić cellulit.

Zbilansowana dieta
Nie odkryję Ameryki, kiedy napiszę Wam, że najważniejsza jest zbilansowana dieta. Ze znienawidzonym cellulitem tak naprawdę trzeba walczyć głównie od wewnątrz. Zdrowa dieta bogata w warzywa, regularność posiłków, unikanie napojów gazowanych, jedzenia typu fast food i słodyczy to dobra droga by poprawić wygląd. Niestety muszę Was zmartwić – alkohol, w tym wino też powoduje pomarańczową skórkę. Także im mniej go pijemy tym lepiej dla naszych ud! Podobnież w walce z cellulitem pomagają napary z pokrzywy, skrzypu polnego i zielona herbata. Pamiętaj o codziennym spożywaniu świeżych soków i koktajli – one również naprawią stan Twojej skóry i przyśpieszą pracę metabolizmu!

Jak się pozbyć cellulitu

Ugaś pragnienie!
Woda, woda i jeszcze raz woda! Nawodniony organizm to same korzyści! Picie dużej ilości wody, nie tylko zapobiegnie zatrzymywaniu się jej w organizmie, ale także zapewni  Wam piękną, nawilżoną cerę! Jest dużo mądrości na temat ile wody pić! Ja piję przynajmniej jedną szklankę na godzinę. Jeżeli nie lubisz pić czystej wody, dodaj do niej plasterek cytryny, mięty lub limonkę. Możesz dodać troszkę miodu, albo dla orzeźwienia plasterek ogórka.

Jak się pozbyć cellulitu

Ćwicz!
Aktywność fizyczna to trzeci podstawowy punkt w naszej walce o lepszą sylwetkę i brak cellulitu. Czasem odrobina dodatkowej aktywności działa cuda i pomaga w walce z pomarańczową skórką. Polecam szczególnie spacery, jogę i bieganie!

Dotykaj się!
Masuj, uciskaj, głaszcz ! Do diety i picia dużej ilości wody dołącz masaże. Podobnież najlepiej działają masaże bańką chińską, ale polecam także zwykłe rollery, rękawice z wypustkami np. pod prysznic. Zawsze masuj ku górze, w kierunku serca, w ten sposób pobudzisz krążenie! Podobnież bardzo dobrze działa masaż szczotką na sucho. Efekty, jakie przynosi ta naturalna metoda są widoczne już po tygodniu jej regularnego stosowania. Tylko pamiętaj po masażu o dobrym nawilżeniu skóry. Nie lubisz zimnych pryszniców? Czas to zmienić. Podobnież regularny,zimny prysznic stosowany na partie ciała borykające się z tym problemem hamuje postępowanie cellulitu oraz korzystnie wpływa na jego redukcję.

Jak się pozbyć cellulitu

Rób systematycznie peeling
Dobra znajoma, która prowadzi w moich rodzinnych Kielcach – Klinikę Pięknego Ciała, zaleciła mi prosty peeling z kawy! Podobnież działa cuda i jest niewiele kosztuje. Zrób kawę parzoną, po której zostaną w dobrodziejstwie fusy. Przełóż je do miseczki, dodaj parę kropel olejku arganowego, lub oleju lnianego, bądź zwykłej oliwy z oliwek, dorzuć szczyptę cynamonu, łyżeczkę cukru. Pomieszaj! Idź pod prysznic i kolistymi ruchami rozprowadzaj peeling po udach, biodrach, brzuchu, a potem zmyj wodą ! Podobnież działa lepiej niż nie jeden drogi kosmetyk!!!

Znając życie doskonale znacie powyższe sposoby, ale pamiętajcie, że na cellulit najlepsza jest dyscyplina i systematyczność. Jednego dnia nie pozbędziecie się problemu. A do lata tylko 3 miesiące!

Foto : Pinterest