5 czerwca 2020

Jak dodać sobie energii po nieprzespanej nocy?

Jak dodać sobie energii po nieprzespanej nocy? Zadawałam sobie to pytanie tysiące razy. Dawno temu miałam takie dylematy podczas sesji, […]
29 maja 2020

Imprezowe tortille z ziemniakami i chorizo

Imprezowe tortille z ziemniakami i chorizo polecają się na weekend. Wystarczy podgotować ziemniaki, podsmażyć na patelni z chorizo i cebulą, […]
20 maja 2020

Orzeźwiająca sałatka z fenkułem włoskim, cytrusami i awokado – idealna na lekki lunch

Orzeźwiająca sałatka z fenkułem włoskim, cytrusami i awokado – idealna na lekki lunch. Kiedy temperatura rośnie, mam ochotę na coś […]
17 maja 2020

Domowe sposoby na detoks czyli jak oczyścić organizm z toksyn?

Jak oczyścić organizm z toksyn? Domowe sposoby na detoks.   Mam dziś dla Was  kilka domowych sposobów na detoks. Są […]
7 maja 2020

Fit sałatka z wędzoną makrelą i komosą ryżową

Fit sałatka z wędzoną makrelą, komosą ryżową i dressingiem z musztardy francuskiej to danie, które ostatnio dość często przyrządzam na […]
4 maja 2020

Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny Marii Borelius

“Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny Marii Borelius” to książka, która sprowadziła mnie na właściwą drogę. Jeżeli czytasz mojego bloga […]
29 kwietnia 2020

Atomowe nawyki – książka, dzięki której ruszysz do przodu

Atomowe nawyki Jamesa Clera to pierwsza książka, którą przeczytałam na kwarantannie. Nie wiem czy to zrządzenie losu, czy moja intuicja, […]
23 kwietnia 2020

Jak pozostać aktywnym, siedząc w domu? Filmy, aplikacje i trening!

Jak pozostać aktywnym, siedząc w domu? To pytanie które nurtowało mnie przez jakiś czas, ponieważ wszelka  moja aktywność fizyczna zazwyczaj […]
13 kwietnia 2020

Sałatka z jajkiem, brokułem i kukurydzą z sosem cezar

Sałatka z jajkiem, brokułem i kukurydzą z sosem cezar to właściwy wybór na posiłek, na dzień po Świętach i weekendzie. […]
6 kwietnia 2020

Sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą

  Sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą jest tak dobra i prosta w wykonaniu, że przyrządzam ją przynajmniej raz w […]
30 marca 2020

Frytki z batatów z czosnkowym aioli i pietruszkowym pesto

Frytki z batatów z czosnkowym aioli i pietruszkowym pesto mogą być zarówno pyszną przekąską, przystawką albo dla fit maniaków wybornym […]
23 marca 2020

Przeciwzapalne napoje z kurkumą wzmacniające odporność

Przeciwzapalne napoje z kurkumą to mój hit, jeżeli chodzi o odporność i lepsze samopoczucie. Obecnie, w tych trudnych czasach robię […]